Lordagskvall

Sitter i soffan och kollar pa teve... i min ensamhet saklart, saknar vanner men orkar inte umgas.

Har inte hetsatit pa tva dagar.. pga av att jag tagit redutil+ aven Supercap Xtream. Har sjuk angest av tabletterna + att jag inte atit mycket. Jag vet att det ar illa men jag kanner mig desperat, orkar inte hetsata mer, det kommer bli min dod. Jag kanner mig valdigt deprimerad just nu... vill bara do men jag ar seg, tanker inte ge upp riktigt an... Bestallde efedrin i fredags... hoppas det klarar sig genom tullen..

Matplan imorgon:

Frukost: grot med apple och kanel

lunch: kyckling med harry

middag: lax med morot och spenat

Jag maste lara mig att ata nyttig mat som ar bra for kroppen, hetsatning gor mig inget gott

traning

Det ar lordag kvall och jag har precis varit ute pa en loparrunda, eller ja det blev lite varvat jogging/lopning/powerwalk. Kanns sa himla bra nu efterat. Ibland kanns det som jag ska do medans jag springer men det kanns alltid lika bra efterat, Runners high ar vall vad det kallas. Ofta drar jag mig for att ga ut och springa/kanner mig trott och omotiverad men jag vet att jag mar bra av det sa jag forsoker tvinga mig ut.

Kanns sa bra nu :)

Ingen hetsatning idag.. jippi